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quarta-feira, 23 de setembro de 2015

Bruna Marquezine perde sete quilos e diz: 'Chá quente antes das refeições'


Atriz diz que gostaria de perder três quilos, revela cardápio e afirma que leva marmita todos os dias para o trabalho: 'Levo café da manhã, almoço e lanche'.

Cristiane Rodriguesdo EGO, no Rio
Bruna Marquezine capricha nos looks para o Rock in Rio: short jeans e pernas torneadas à mostra (Foto: Ag. News)Bruna Marquezine capricha nos looks para o Rock in Rio: short jeans e pernas torneadas à mostra
(Foto: Ag. News)
Aos 20 anos, a atriz Bruna Marquezine sabe que se cuidar é fundamental para manter as medidas sequinhas. Após curtir o Rock in Rio e trocar beijos com o ator Maurício Destri, que deu show de fofura durante o evento, nada como voltar a rotina regrada combinando noites bem dormidas, alimentação e malhação no dia a dia.

Dona de um corpo tipo violão, a protagonista da novela "I Love Paraisópolis", passou a ter hábitos mais saudáveis nos últimos meses após descobrir que tem intolerância à lactose e ao glúten. “Com isso, precisei mudar meu estilo de vida e investir em uma rotina mais regrada. Descobri que não posso comer muito glúten e lactose, porque fico inchada e mal disposta. Por isso, tenho feito um trabalho de redução alimentar com a minha nutricionista”, afirma ela, que conta com dicas da especialista Patrícia Davidson. “Fiquei dois meses sem malhar e sem cuidar da alimentação, meu corpo mudou rápido e vi a necessidade de mudar. Hoje, busco uma alimentação mais saudável e sem excessos”, lembrou ela, que já perdeu mais de sete quilos nos últimos oito meses.
 
Bruna Marquezine fala de dieta: Levo marmita de casa (Foto: Reprodução do Instagram)Bruna Marquezine fala de dieta: Levo marmita de casa
Segredo é comer a cada três horas

No entanto, a atriz confessa que é fã de guloseimas e era adepta do prato bem cheio na hora do almoço. “Eu gosto muito de comer (risos). Eu comia muito no almoço e não lanchava, por exemplo. Aprendi a ser mais regrada. Então, agora eu como de três em três horas. Eu não queria nada drástico e sabia que não ia acordar magra da noite para o dia” destaca ela, que dá detalhes de seu novo cardápio.

"Quando eu acordo, eu tomo um suco verde ou detox. Depois de duas horas é que tomo meu café da manhã”, lista ela, que leva sua marmita para o trabalho todos os dias. “Sempre levo meu café da manhã, almoço e lanche. E, se tiver intervalo entre as gravações, sempre tenho uns biscoitinhos doces e salgados na bolsa para não ficar sem comer. Respeito muito meus horários".
Quando eu acordo, eu tomo um suco verde ou detox. Ao longo do dia, bebeo chá de hibisco com canela e gengibre em pó"
Bruna Marquezine
Cardápio: mamão e chá emagrecedor

Além do celular, Bruna não sai de casa sem sua garrafa de água e chá. O segredo para deixar o organismo funcionando bem é mantê-lo sempre hidratado. “Bebo muita água ao longo do dia e sempre bebo chá quente antes e depois das refeições. Para onde vou, levo minha garrafa com chá de hibisco com canela e gengibre em pó. O cheiro é ótimo, e o sabor maravilhoso”, afirma, garantindo que bebida ajuda a acelerar o metabolismo e na eliminação das impurezas do corpo.
Agora vou começar a fazer yôga. Me sinto bem mais disposta e com energia no dia que consigo malhar. Virou hábito"
Bruna Marquezine
No dia a dia, o cardápio é bem equilibrado. “No café da manhã, como uma torrada sem glúten e zero lactose com requeijão de mozarela de búfala. Como gosto de granola, acabo incluindo no cardápio também. E não pode faltar um mamão”, ensina ela, que aprendeu a comer fruta pela manhã por causa de seu pai. “Ele sempre disse que é bom para a saúde e acho que é meu aliado de beleza. Se eu acordar muito cedo, acabo fazendo um lanche antes do almoço para segurar a fome. Aí pode ser uma barrinha, mix de nuts ou uma outra fruta”, explica ela.
No almoço, quando pode, tenta tirar a proteína animal por pelo menos três vezes na semana. “Meu sonho, um dia quem sabe, é ser vegetariana. Mas é muito difícil para mim porque minha rotina é muito agitada", diz ela, lembrando que come salgados naturais no lanche. “O jantar precisa ser mais leve. Então, é sempre uma sopa ou salada com proteína, no máximo”.
 
Bruna Marquezine (Foto: Gerard Giaume/ Revista COSMOPOLITAN)Bruna Marquezine perdeu sete quilos com dieta
(Foto: Gerard Giaume/ Revista Cosmopolitan)
Mais magra e mais serena

Como toda mulher, Bruna não descartar a ideia de perder três quilinhos nos próximos meses, já que o verão está se aproximando. “Nunca acho isso ruim. É sempre bem-vindo perder uns quilinhos, mas não tenho uma meta", ressalta ela aos risos. Para manter o corpo em forma e medidas no padrão ideal, a atriz busca treinos funcionais diariamente. "Faço mais na academia do que na praia. Agora vou começar a fazer yôga. E estou fazendo pilates porque gosto bastante", resume ela, garantindo que exercício é indispensável para manter ritmo de vida. “Me sinto bem mais disposta e com energia no dia que consigo malhar. Virou hábito”.

Beleza prática e cabelos poderosos

Com cabelos poderosos, Bruna - que já emprestou seus fios para campanhas e capas de revista sobre o assunto - buscou ajuda nos alimentos naturais. Por isso, ela lista cuidados básicos e práticos para os cabelos. “Eu lavo meu cabelo todo dia porque minha raiz é muito oleosa. Uma vez por semana faço hidratação em casa, com ampolas. Mas comecei a usar óleo de coco também e estou adorando. Como não gosto de dormir com cremes nos cabelos, deixo o produto nos fios durante duras horas e depois lavo”, ensina ela, que quando vai à praia aproveita para aplicar produtos nos fios.
Eu gosto de cortar o cabelo na lua cheia. Minha mãe sempre acreditou nisso e eu também"
Bruna Marquezine
“Sempre quando tomo sol passo bastante óleo de coco e creme hidratante. Acho que ajuda e comigo funciona bastante”, diverte-se ela, que é supersticiosa na hora de cortar os fios. “Eu gosto de cortar o cabelo na lua cheia porque eu tenho pouco cabelo. E na lua crescente às vezes para dar uma acelerada no comprimento. Minha mãe sempre acreditou nisso e eu também", explica a atriz.
Bruna Marquezine fala sobre os cabelos: Eu gosto de cortar o cabelo na lua cheia porque eu tenho pouco cabelo. E na lua crescente às vezes para dar uma acelerada no comprimento (Foto: Reprodução do Instagram)Bruna Marquezine fala sobre os cabelos: Eu gosto de cortar o cabelo na lua cheia porque eu tenho pouco cabelo. E na lua crescente às vezes para dar uma acelerada no comprimento (Foto: Reprodução do Instagram)
Bruna Marquezine fala de dieta e treinos para deixar corpo sequinho (Foto: TV Globo/Divulgação)Bruna Marquezine fala de dieta e treinos para deixar corpo sequinho (Foto: TV Globo/Divulgação)

Mulher Melão posa sexy e gaba-se: 'Meu corpo está incrível'

Renata Frisson diz que não faria um ensaio sem roupa novamente e desdenha: 'Posar nua já foi chique, hoje em dia perdeu um pouco o glamour'.

Juliana Masellido EGO, no Rio
Renata Frisson, a Mulher Melão, está com a autoestima lá em cima! A funkeira, que perdeu peso e está com o bumbum cada vez mais durinho, posou bem sensual para um ensaio delingerie e não esconde que está se achando: "Meu corpo está incrível e cada vez que olho no espelho tenho mais certeza disso".

Melão, que foi capa de uma edição especial da "Playboy" em 2011, no entanto, garante que não toparia fazer um ensaio sem roupa novamente: "Posar nua já foi chique, hoje em dia perdeu um pouco o glamour. Quando eu fiz, ganhei dinheiro, a revista vendeu horrores e meu ensaio foi um luxo. Pra me convencer só com um bom cachê, com um ensaio bárbaro e internacional. Estou na minha melhor fase, focada em novos desafios", desdenha.
Renata Frisson, mulher Melão (Foto:  Nelson Miranda/ Divulgação)Renata Frisson, mulher Melão (Foto: Nelson Miranda/ Divulgação)
Renata Frisson, mulher Melão (Foto:  Nelson Miranda/ Divulgação)Renata Frisson, mulher Melão (Foto: Nelson Miranda/ Divulgação)
Renata Frisson, mulher Melão (Foto:  Nelson Miranda/ Divulgação)Renata Frisson, mulher Melão (Foto: Nelson Miranda/ Divulgação)
Renata Frisson, mulher Melão (Foto: Reprodução/ Instagram)Renata Frisson, mulher Melão (Foto: Reprodução/ Instagram)

CRISTIANO ARAÚJO - Ex-motorista do cantor pode ficar preso por mais de 4 anos




- Ex-motorista do cantor pode ficar preso por mais de 4 anos Ex-Motorista de Cristiano Araújo pode ficar preso por mais de 4 anos. O promotor Nelson Vilela Costa, da 2ª Promotoria de Justiça de Morrinhos (GO), ofereceu na última segunda-feira (21), ao Tribunal de Justiça do Estado de Goiás uma denúncia contra o ex-motorista do cantor sertanejo Cristiano Araújo, Ronaldo Miranda. Segundo o Ministério Público de Goiás, ele irá responder judicialmente pelo crime de duplo homicídio culposo, quando não há a intenção de matar. A pena para o crime de homicídio culposo na direção de veículo automotor pode variar de dois a quatro anos de detenção, com suspensão da Carteira Nacional de Habilitação ou proibição de se obter uma nova. Ronaldo conduzia o carro durante o acidente em que morreram Cristiano Araújo e sua namorada, Allana Moraes, em junho deste ano. Com a denúncia apresentada, o promotor aceita o indiciamento feito pela Polícia Civil, que concluiu que a velocidade em que o motorista dirigia contribuiu para o acidente fatal.

Vendedor de panela de Juazeiro morre em acidente de trânsito

Vendedor de panela de Juazeiro morre em acidente de trânsito n o estado de Minas  Gerais, segundo Era conhecido por ""Cachorro d'água"".

terça-feira, 22 de setembro de 2015

Plantão urgente

Caminhão do Correios trafegava de Fortaleza para Recife, quando chegou em Paripueira (distrito de Beberibe), homens o interceptaram e levaram para estrada onde roubaram a carga. 

(notebooks, celulares, roupas, etc...)
Segundo informações extra-oficiais, os delinquentes levaram o motorista e liberaram em Caucaia, região metropolitana de Fortaleza.

Acidente com vítima fatal em Orós

A cidade de Orós amanheceu com mais notícia triste o pouco instantes por volta das 7:30 da manhã um caminhão carregador de bebidas, tombou na tão conhecida na curva do S local de muitos acidentes a 3km da cidade de Orós.   Com duas vítimas fatais segundo informações da polícia civil da escrivão Rosa:  Shell e Tico (Titico), tiveram morte imediata. A polícia civil informou que o IML (Instituto médico legal) de Iguatu já foi chamado e os bombeiros estão se deslocamento para o local para tentar fazer retirada dos corpos que estão presos as ferragens... infelizmente mais uma triste notícia para nossa gente que esta de luto, nossos mais sinceros pêsames aos familiares do Shell e Titico neste momento tão dificil que Deus lhe de muito força para suportar tamanha dor.  Temos de pedir proteção a DEUS diante de tantas notícias tristes que temos de dá em nossa querida Orós..

Josemberg Vieira Portal Orós...

Morte por descarga elétrica no Crato

O jovem identificado apenas por "Tiquim", foi vitima de descarga elétrica na Cerâmica Batateira, onde o mesmo trabalhava. O Fato aconteceu no inicio da manhã de hoje.o nome da do rapaz e Francisco de Assis santos ele mora na rua  dom bosco no bairro batateira. o corpo dele foi para Iml de juazeiro do norte. 

Nathalia Pinheiro, eleita Miss Rio de Janeiro, é siliconada, mas descarta novas cirurgias para a etapa nacional: ‘Gosto de naturalidade’


Nathalia Ribeiro foi eleita Miss Rio de Janeiro Foto: Helmut Hossmann/ Divulgação
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O Rio de Janeiro já tem a sua representante para o Miss Brasil 2015. A escolhida como a mais bonita do estado, no concurso que aconteceu sábado na Cidade do Samba foi Nathalia Pinheiro, que havia vencido na cidade de Búzios. A atriz, de 25 anos, deixou a carreira no cinema indiano para ser miss em seu país, e comemora mais uma conquista: "Graças a Deus, tudo deu certo. A ficha está caindo agora”.
Nathalia posa para seu primeiro ensaio como miss
Nathalia posa para seu primeiro ensaio como miss Foto: Helmut Hossmann
Nathalia Ribeiro tem 25 anos
Nathalia Ribeiro tem 25 anos Foto: Helmut Hossmann
Miss deixou a carreira de atriz na Índia
Miss deixou a carreira de atriz na Índia Foto: Helmut Hossmann/ Divulgação
Nathalia Ribeiro está namorando há cerca de três meses
Nathalia Ribeiro está namorando há cerca de três meses Foto: Helmut Hossmann/ Divulgação
O concurso nacional ainda não tem data para acontecer, mas Nathalia afirma que a preparação já começa nesta segunda, já que o Rio foi o último estado a escolher sua representante. Para vencer a próxima disputa, ela pretende apenas continuar o que já faz normalmente: dieta e muito exercício físico. Dona de suas próteses de silicone de 200 ml que implantou nos seios há cinco anos, ela descarta fazer um outro procedimento cirúrgico para o próximo desafio.


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Em noite de cinturão brasileiro, X-Girl, trio de ring girls do XFC, chama a atenção do público no XFCi 11



Dai Macedo, Alessandra Batista e Fernanda Medeiros com as plaquinhas dos rounds
Dai Macedo, Alessandra Batista e Fernanda Medeiros com as plaquinhas dos rounds Foto: Fusion Photography/XFC/Divulgação
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No hexágono, a brasileira Poliana Botelho e a argentina Silvana Juarez fizeram a luta principal do XFCi 11, em São Paulo, no sábado. Com um combate muito disputado, as lutadoras levantaram o público que foi ao evento. Porém, nos intervalos, quem chamou a atenção foram as X-Girl, trio de ring girls do XFC formado pela morena Dai Macedo e pelas loiras Alessandra Batista e Fernanda Medeiros.
X-Girl no UFCi 11
X-Girl no UFCi 11 Foto: Fusion Photography/XFC/Divulgação
"Passei tanto nervoso nas lutas, ainda bem que não como unha. Lutas incríveis", escreveu a morena Dai em seu Facebook.
Dai Macedo
Dai Macedo Foto: Reprodução/Facebook
Além de levantar as placas dos rounds, o trio ainda distribuiu brindes durante o intervalo das lutas.
No combate principal da noite, Poliana Botelho venceu Silvana Juarez por nocaute técnico (interrupção médica) no intervalo do quarto para o quinto round. Com a vitória, a brasileira ganhou o cinturão peso mosca (até 56,7kg) do XFC.
Alessandra Batista e Fernanda Medeiros
Alessandra Batista e Fernanda Medeiros Foto: Fusion Photography/XFC/Divulgação
Fernanda Medeiros
Fernanda Medeiros Foto: Fusion Photography/XFC/Divulgação
Alessandra Batista
Alessandra Batista Foto: Fusion Photography

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Cantor morre em acidente


O jovem Henrique que atualmente era funcionario da Secretaria de educação de Salitre e ex-vocalista da Banda Beijo Ardente Sofreu um acidente quando vinha acompanhado de sua esposa em uma moto na estrada que liga Salitre a Campos Sales, eles bateram em um animal na pista, o mesmo ainda foi socorrido e estava sendo transferido pelo Samu até o Hospital Regional de Juazeiro mas veio a Obito, sua esposa sofreu lesões graves e foi transferida para o HRC, a mesma está gravida e inspira muitos cuidados, Henrique era uma pessoa bem conhecida na região pelo seu talento musical e cantou em bandas como Beijo Ardente e forro Xaveco.

Homicídio na cidade de oros


No município de Orós, segundo informações a vítima de nome José Felix da Silva, era ex-presidiário e estaria envolvido em um homicídio a 18 anos 

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

ACIDENTE FATAL NA CE QUE LIGA SOBRAL A MASSAPÊ


Na noite de ontem 18/09 nossa reportagem registrou um acidente fatal na estrada de Massapê a Sobral nas proximidades do distrito Mumbaba de baixo, O senhor Raimundo Lourenço Batista de 37 anos natural do distrito de Meruoquinha pertencente Massapé bateu frontalmente com carro FIT strada de cor vermelho, informações colhidas pelo nosso repórter no local com populares o condutor da moto parecia ter consumido bebidas alcoólicas, foi acionado para o local do sinistro a Polícia Rodoviária Estadual e a Pericia Forense para realização dos procedimentos. O corpo foi conduzido para o IML de sobral.





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Câmara Aprova Perda De Carro Para Motorista Embriagado Que Matar ao Volante.


A Comissão de Viação e Transportes aprovou proposta que determina a perda do veículo para o motorista que praticar homicídio culposo na direção e estiver sob efeito de álcool ou qualquer outra substância psicoativa que determina dependência.
O motorista continuará sujeito à pena de detenção, de dois a quatro anos, multa, e suspensão ou proibição da habilitação.
A proposta incorpora a regra no Código de                                                                                                Trânsito Brasileiro (Lei 9.503/97).

A intenção é tornar ainda mais severa a legislação que pune quem dirige bêbado ou drogado.

Pela proposta, aprovada em 26 de agosto, o veículo deverá ser repassado em favor dos dependentes ou da família da vítima, ou da União, caso não haja familiar a receber. Se o veículo não for encontrado, for de terceiro de boa-fé ou tiver sido destruído na batida, a família da vítima ou a União receberá o equivalente do bem em dinheiro.